Вопросы-ответы

Тренажёр Кегеля для интимных мышц

Как правильно использовать маленькие вибраторы?

Использование мини-вибратора мало чем отличается от игрушки полноценного размера. Перед и после каждого использования следует очищать вибратор с помощью специального средства для игрушек или антибактериального мыла. Обязательно применяйте специальный лубрикант. Он позволит избежать дискомфорта и безопасно использовать ваш вибратор. Обратите внимание на то, что смазку нужно выбирать, в зависимости от материала, из которого изготовлена игрушка. Помните, что для силиконовых моделей подходит только лубрикант на водной основе. Если вы хотите использовать такой прибор в общественном месте – лучше делать это при минимальном скоплении людей, ведь многочисленные яркие оргазмы могут привлечь к вам излишнее внимание. Всегда ориентируйтесь на свои ощущения – вибратор должен приносить вам удовольствие, а не дискомфорт или боль.

Что дают мини-вибраторы для взрослых?

Эффект от применения мини-вибратора для взрослых зависит от того, какой результат вы желаете получить. Если вы мечтаете о ласках одинокими вечерами – можно использовать вибратор мини-формата и испытывать при этом невероятное удовольствие. Поможет эта игрушка также и в том случае, если вы не можете возбудиться перед сексом. Пусть ваш мужчина простимулирует клитор с помощью такого устройства – и всего за несколько мгновений вы уже будете готовы к жаркому продолжению вечера. Мини-вибраторы позволяют расслабиться и получить удовольствие. Также они помогают “пробудить” новые эрогенные зоны вашего тела. Можно проводить массаж не только в зоне клитора, но и на сосках, бедрах, внизу живота и на пояснице. Такая стимуляция понравится не только женщинам, но и мужчинам. Вы можете экспериментировать и применять маленький вибратор в разных местах, испытывая при этом яркие и незабываемые ощущения.

Как ухаживать за карманным вибратором?

Уход за мини-версией вибратора довольно простой – и не требует особых умений. В первую очередь, следует помнить о том, что игрушку следует тщательно очищать не только после использования, но и до процедуры. Для этого обязательно нужно извлекать вибропулю, чтобы она не вышла из строя. Для очищения карманного вибратора можно использовать специальное средство для секс-игрушек. Они продаются в интим-магазинах, покупка очищающего средства сегодня не составляет особого труда. Если же подходящего товара у вас нет – можете воспользоваться обычным антибактериальным мылом и теплой водой. Хранить мини-вибратор можно в любом удобном для вас месте. Также вы можете применить для этой цели подходящий резервуар. Обязательно применяйте качественные лубриканты: с их помощью использование игрушки будет максимально комфортным и безопасным. Подбирайте смазку правильно – она должна быть совместимой с секс-игрушками.

К сожалению, не все женщины знают о том, что простые упражнения для интимных мышц могут превратить каждую в богиню любви! Не говоря уже о том, что они положительно влияют на общее состояние женского здоровья.

Еще в 20 веке в США гинеколог Арнольд Кегель создал тренажер для влагалища, который в наше время пользуется большой популярностью среди женщин. Такой тренажер для вагинальных мышц помогает решить множество проблем со здоровьем. С его помощью можно подготовиться к легким, почти безболезненным родам, восстановить тонус в дальнейшем, научиться управлять внутренними мышцами. Еще одним результатом станет улучшение качества сексуальной жизни.

Где купить вагинальный тренажер Кегеля?

Вагинальный тренажер купить можно в нашем интим-магазине xMOOD. Мы предлагаем вам только качественные сертифицированные товары от ведущих мировых производителей. Из широкого ассортимента товаров вы сможете выбрать для себя вумбилдинг-тренажер оптимальной формы и размера.

В наших магазинах на все ваши вопросы с удовольствием ответят консультанты с 8-летним опытом работы. Мы сами пользуемся своими товарами и можем помочь вам выбрать подходящие именно вам шарики для тренировки мышц влагалища – в зависимости от ваших физических потребностей и бюджета.

Также можно оформить заказ прямо на нашем сайте и купить шарики Кегеля, не выходя из дома. Все заказы оформляются конфиденциально, мы не разглашаем данные о своих клиентах. Вы можете получить свою покупку в удобном отделении почты или же оформить курьерскую доставку (для жителей СПб и Москвы). Товары вы получите в непрозрачной упаковке.

Цены на тренажеры Кегеля

Формат тренажера Кегеля и цена зависят от его функциональности и формы. Самые простые шарики обойдутся вам от 1800 до 2500 рублей. Это могут быть модели со смещенным центром тяжести, одинарные или двойные.

Более дорогие шарики Кегеля, цена которых варьируется от 5800 до 16200 рублей, имеют функцию управления через смартфон. Такие тренажеры синхронизируются и работают при помощи специального приложения. В нем вы сможете отслеживать свои успехи, а также получать подсказки от устройства – когда расслаблять и напрягать мышцы.

Тренажер Кегеля для женщин

Тренажер для вагины – это не просто секс-игрушка, которую легко выбрать и использовать. Чтобы его применение было безопасным и комфортным, необходимо подбирать устройство, в зависимости от особенностей ваших интимных органов, а также обязательно обращать внимание на советы производителей.

В первую очередь обратите внимание на противопоказания к применению. Убедитесь в том, что вам действительно можно его использовать.

Нельзя применять устройство в период беременности. Это способно привести к сокращениям матки, вследствие чего может произойти выкидыш или отслойка плаценты.
В послеродовой период (первые 8 недель) также не рекомендуется использовать шарики для вагинальных мышц, так как это может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья.
Гинекологические заболевания. Они также являются противопоказаниями к использованию шариков. Обязательно консультируйтесь со своим врачом, если у вас имеются какие-либо проблемы женского здоровья – и вы хотите использовать шарики для тренировки влагалища.
При инфекциях мочеполовой системы, а также воспалительных процессах в организме следует отказаться от тренировок.
Период менструации также является противопоказанием к использованию данных тренажеров.

Принцип работы устройства довольно прост. Грузики, расположенные внутри шариков, после введения во влагалище, оказывают давление на его стенки. В это время происходит массаж всех органов малого таза, прилегающих к нему. Когда интимный тренажер находится внутри, женщине нужно выполнять специальные упражнения – сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Время и сила сжатия напрямую зависят от силы ваших интимных мышц. При регулярных тренировках вы сможете добиться невероятного результата, который понравится и вам, и вашему партнеру.

Какие существуют тренажеры Кегеля: разновидности и особенности

Вагинальный тренажер Кегеля для женщин разработан давно, и до нашего времени изменился не только его внешний вид, но и появилось широкое разнообразие таких устройств. Они отличаются по форме, размерам и функциональности.

В виде конуса. Это один из самых простых видов тренажеров. Чаще всего, такие “игрушки” продаются в наборе. Состоят из конусов одинакового размера, но различного веса. По ходу тренировок нужно увеличивать нагрузку – и с каждым разом пытаться проводить несложные манипуляции с тренажерами разного веса. Чем больше весит конус, тем сильнее вам нужно будет напрягать свои внутренние мышцы.
В виде шара. Это также простые шарики для тренировок влагалища. Особенность их заключена в том, что тренажер может состоять как из одного, так и из нескольких шариков, закрепленных рядом друг с другом. Эти игрушки могут иметь различный диаметр, длину и вес. Выбирать нагрузку также следует в зависимости от уровня подготовки ваших внутренних мышц.
С функцией управления через смартфон. Такие устройства могут подключаться к телефонам как на Android, так и на IOS. Синхронизация происходит через Bluetooth. Такой тренажер для мышц влагалища будет оповещать вас о необходимость сжатия или расслабления мышц, а также самостоятельно будет вести статистику ваших тренировок.
Электростимулирующие шарики для женщин. Такие игрушки позволяют тренировать мышцы тазового дна без каких-либо усилий с вашей стороны. Стимуляция происходит благодаря слабому электрическому току. Вам достаточно ввести устройство во влагалище – а все остальное оно сделает без вашей помощи.

Польза тренажеров для мышц тазового дна

Тренажер для интимных мышц, купить который можно в магазине xMOOD, нередко даже назначается пациенткам врачами-гинекологами. Это не странно, ведь пользу от его использования сложно сравнить с применением любых других средств. Чем и как именно помогают шарики Кегеля – мы расскажем далее.

Профилактика – это первое, для чего могут использоваться шарики для упражнения Кегеля. Женщины часто сталкиваются с проблемами низкого тонуса влагалищных мышц. Это может стать причиной различных неприятных заболеваний, в том числе, и недержания мочи. Регулярные упражнения по методике Кегеля помогут избежать развития столь неприятных симптомов.

В подготовке к рождению ребенка шарики также могут стать вашим верным помощником. Упражнения, проведенные до беременности, укрепят ваши влагалищные мышцы. В результате роды пройдут легко, а восстановление внутренних органов не займет много времени. Кстати, такие занятия помогут избежать развития пролапса.

Проблемы с сексом также можно решить, используя шары кегеля. Восстановив тонус мышц тазового дна, вы сможете улучшить свои ощущения во время любовных игр, а также научитесь дарить своему партнеру невероятные ощущения. Женщины, которые овладели искусством управления внутренними мышцами, способны провести интимный массаж пениса, используя при этом только свое влагалище.

В некоторых случаях вагинальный тренажер купить рекомендуют даже врачи. Если вам уже был поставлен диагноз “недержание мочи”, “проседание стенок влагалища” или “опущение матки” – специалист может порекомендовать использовать шарики Кегеля. С помощью специальных упражнений вы сможете вернуть здоровье органам тазового дна и навсегда забыть о проблемах с женским здоровьем.

Вумбилдинг с помощью тренажеров

Упражнения, продуманные доктором Кегелем довольно простые, но прежде чем приступать к их выполнению, необходимо распознать те самые внутренние мышцы. Сделать это несложно. Достаточно представить, что вам нужно задержать мочеиспускание и сжать мышцы. Вот именно те мышцы, которые придут в напряжение, и есть теми, которые необходимо тренировать.

Классическое упражнение Кегеля не потребует от вас многих усилий. Необходимо сжать вагинальные мышцы на 5-7 секунд, затем снова их расслабить. Повторять такое упражнение нужно от 10 до 12 раз подряд. Вы можете проводить его в абсолютно любом месте и в любом положении – стоя, сидя или лежа. На качество занятия это никак не повлияет – и, если у вас есть несколько свободных минут хоть в офисе, хоть в общественном транспорте, вы можете провести их с невероятной пользой.

За множество десятилетий классическое упражнение, придуманное Кегелем, видоизменилось и появились более эффективные и быстрые методы улучшения тонуса влагалищных мышц. Так, существует 7 основных упражнений для вумбилдинга, выполнение которых не займет более чем 10 минут вашего времени.

Классическое упражнение Кегеля нужно сделать 10 раз за минимальное количество времени. Сжимайте и расслабляйте мышцы так быстро, как только у вас получается это сделать. Эта простая тренировка поможет улучшить выносливость мышц тазового дна.
Одновременно медленно делайте глубокий вдох и сжимайте внутренние мышцы настолько, насколько вам хватит сил. В максимально возможном положении задержите мышцы и дыхание на 5-7 секунд, затем одновременно медленно выдыхайте и расслабляйте мышцы. Такое упражнение позволит научиться контролировать внутреннюю мускулатуру и добиться максимального эффекта от тренировки.

Повторите первую часть предыдущего упражнения – медленно вдыхая, напрягайте мышцы. Выдох нужно делать быстро, и так же быстро расслаблять мускулатуру, имитируя выталкивание воздуха из влагалища. Повторять такое упражнение следует 4-5 раз.
Сожмите влагалищные мышцы максимально сильно и удержите их в таком положении на протяжении 10 секунд. Всего должно быть от 5 до 7 повторений, при этом с каждым разом увеличивайте время напряжения мышц на несколько секунд. Таким образом вы сможете увеличить эластичность и отзывчивость мускулатуры, увеличите ее силу.
Представьте, что вы поднимаетесь на лифте и, “перемещаясь” с этажа на этаж, все сильнее сжимайте мышцы влагалища. Постарайтесь добраться до 10-15 этажа, затем “спускайтесь” вниз, также постепенно расслабляя мышцы. Повторять упражнение нужно около 3-4 раз.
Для выполнения следующего упражнения нужно лечь на спину на полу. Согните ноги в коленях и поднимайте таз как можно выше, не отрывая при этом от пола ступни и плечи. В таком положении задержитесь на 5-10 секунд. Напрягать мышцы Кегеля при этом упражнении не нужно. Сделайте 15-20 повторений. Таким образом к тазу приливает большее количество крови, что положительно влияет на внутренние мышцы и в результате вы сможете испытывать более яркие ощущения во время секса.
Поставьте ноги на ширине плеч, руки – на бедра. Немного сгибая колени, двигайте бедрами из стороны в сторону. При этом в крайних точках (правой или левой) максимально сильно сжимайте влагалищные мышцы и постепенно расслабляйте их, когда начинаете перемещать бедра в другую сторону. Нужно сделать от 20 до 30 движений в каждую сторону – так вы улучшите кровообращение в интимной зоне.

Такие упражнения лучше всего проводить с шариками Кегеля во влагалище. Они помогут добиться большей эффективности тренировки – и вы получите желаемый результат гораздо быстрее. Выполняйте упражнения, не позволяя шарикам выпасть из влагалища. Таким образом вы лучше прочувствуете мускулатуру влагалища и добьетесь невероятных результатов во время тренировок.

Шарики Кегеля для упражнений

Сегодня тренажер Кегеля купить в Москве, Питере или другие городах России не составляет проблемы. Даже если в вашем населенном пункте интим-магазина нет, всегда можно заказать товары на сайте xMOOD, оформив доставку по почте. Более интересным вопросом является правильный выбор тренажера.

Первое, на что следует обратить внимание, – ваша подготовка. Если ранее вы не использовали такие устройства и влагалище, в целом, имеет плохой тонус – отдавайте предпочтение шарикам большого размера, возможно даже с шершавой поверхностью. Это позволит на первых порах научиться удерживать изделие внутри влагалища, ведь в послеродовой период удержать в себе маленький тяжелый тренажер малореально. Кстати, для нетренированных мышц отлично подходят шарики со смещенным центром тяжести.

Если вы уже занимались упражнениями Кегеля и хотите увеличить нагрузки – выбирайте шарики меньшего размера и более тяжелые тренажеры. Вам подойдут изделия диаметром от 1,9 см и желательно с гладкой поверхностью. Такие изделия помогут усовершенствовать ваши навыки управления мышцами тазового дна и добиться максимального результата в тренировках. Самыми эффективными при этом будут гладкие металлические шарики небольшого размера. Но обратите внимание на то, что удержать их во влагалище будет гораздо сложнее.

Если же вы хотите использовать тренажеры Кегеля для возбуждения и собственного удовольствия – можете подобрать для себя модели с вибрацией. Они не только эффективные, но и невероятно приятные в использовании. Эти игрушки, чаще всего, имеют пульт управления, который позволяет без каких-либо проблем менять скорость и режим вибрации. Использовать вибрирующие шарики можно непосредственно перед сексом. Особо актуально это будет для женщин, которые не могут в достаточной степени возбудиться и расслабиться. А если вы доверите управление устройством своему партнеру – сможете испытать небывалое удовольствие.

Обратите внимание на то, что, если вы недавно родили ребенка или имеете какие-либо проблемы с женским здоровьем, перед началом использования тренажеров Кегеля нужно проконсультироваться у лечащего врача-гинеколога. Он не только поможет подобрать оптимальный вариант вагинального шарика, но и предупредит о возможных опасностях его использования именно для вас.

Вагинальные шарики для тренировки: инструкция

Даже если вам кажется, что использование тренажеров для мышц влагалища не требует особых знаний и навыков, необходимо изучить инструкцию по их применению и запомнить несколько важных правил.

В первую очередь, прежде чем начать использовать вагинальные шарики, их нужно обработать антисептиком. Для этого подойдет хлоргексидин или мирамистин. Если же вы используете смазку, содержащую эти антисептики, такую процедуру можно пропустить. Перед каждым использованием тренажеров (и после занятий) мойте их водой с мылом, чтобы избежать неприятных последствий в виде инфекций.

Перед введением шариков во влагалище нанесите на них достаточное количество смазки. Таким образом вы сможете избежать дискомфорта во время использования, если на стенках влагалища будет недостаточно натурального смазывающего вещества.
Обязательно перед началом использования шариков необходимо провести мочеиспускание и гигиенические процедуры.
Вводить шарики во влагалище лучше всего в лежачем или полулежачем положении. Обязательно оставляйте снаружи нить для извлечения тренажеров.
Когда шарики введены во влагалище – встаньте и попробуйте удержать их внутри себя. Начните с 1 минуты – и постепенно увеличивайте нагрузку. Не волнуйтесь, если у вас не получится сделать это с первого раза: регулярные тренировки позволят добиться желаемого эффекта.
Когда вы сможете удерживать шарики внутри влагалища в стоячем положении – можно приступать к выполнению упражнений Кегеля. Начните с самого простого классического упражнения. Не пытайтесь выполнить все возможные упражнения при первых использованиях тренажера: нагрузки нужно увеличивать постепенно.
Шарики Кегеля можно оставлять внутри влагалища во время движений. Они будут проводить массаж внутренних мышц и, кроме того, доставлять вам удовольствие. Чем дольше вы сможете удерживать шарик внутри – тем лучшим будет эффект от ваших занятий.

Шарики для тренировки интимных мышц: материал и размеры

На шарики Кегеля цена может отличаться, в зависимости от их внешнего вида, функциональности и материала, из которого они изготовлены. При выборе тренажера обращайте внимание на производителя: лучше отдавать предпочтение компаниям, которые занимаются производством таких игрушек не один год.

Что касается материала – многое зависит от ваших предпочтений, а также навыков. Для новичков отличным вариантом будут шарики, изготовленные из медицинского силикона, латекса или пластика. Чаще всего они имеют смещенный центр тяжести и рельефную поверхность. Это очень удобно в тех случаях, когда влагалищные мышцы потеряли тонус. Если же вы хорошо владеете управлением мышцами влагалища – можете покупать более тяжелые металлические шарики.

Размер изделия также зависит от ваших навыков. Оптимальным вариантом тренажера для начинающих будет шарик диаметром около 3,5 см. Вы сможете удерживать его с небольшими усилиями – и легко научитесь перемещать внутри влагалища. Модели диаметром от 1,9 до 3 см могут использоваться тогда, когда вы уже научитесь управлять мышцами влагалища.

Выбирайте качественные тренажеры Кегеля, меняйте нагрузки, в зависимости от уровня натренированности мышц – и вы сможете добиться максимальных результатов. Помните о том, что залогом успеха в этих, как и любых других тренировках, является регулярность и системность. При правильном подходе, занятия по системе Кегеля помогут вам улучшить свое здоровье и действительно стать богиней любви.

Совет от Секс-гуру

Вагинальные шарики для тренировок Кегеля достаточно полезны для женщин разного возраста. Ведь если у вас низкий тонус влагалищных мышц, то и удовольствие от секса будет недостаточным. Решить эту проблему можно с помощью соответсвующих тренировок.

Доктор Арнольд Кегель разработал несложную систему тренировок, которая до сегодняшнего дня усовершенствовалась и стала более эффективной. Найти упражнения для влагалищных мышц можно в инструкции к шарикам для тренировок или в интернете. Не пытайтесь выполнять сразу все упражнения, которые найдете. Начните с минимума – и увеличивайте нагрузки постепенно. Таким образом вы сможете добиться максимальных результатов.

Наиболее удобные шарики с функцией управления через смартфон. Такие тренажеры оповещают о необходимости напряжения и расслабления мышц, запоминают ваши достижения в занятиях, при этом вы наглядно сможете увидеть свои результаты в приложении. Естественно, стоимость такого тренажера будет на порядок выше, чем обычного, но зато вы сможете тренироваться с максимальной эффективностью.

Систематические занятия с тренажерами Кегеля позволят повысить тонус влагалища и улучшить качество сексуальной жизни. И вы, и ваш партнер обязательно заметите разницу в получаемом удовольствии до и после упражнений.

Секс-тренер советует

Многие женщины, которые не могут испытать оргазм во время секса или испытывают его с трудом, даже не догадываются, что проблема кроется в низком тонусе мышц влагалища. Кстати, это может даже привести к некоторым женским заболеваниям, поэтому решение не стоит откладывать “на завтра”.

Восстановить тонус мышц влагалища, а соответственно, и улучшить ощущения от секса помогут простые упражнения с шариками Кегеля. Эти устройства вводятся во влагалище, чтобы вы могли как можно лучше прочувствовать свои внутренние мышцы. С этими тренажерами нужно проводить несложные упражнения для улучшения тонуса мышц. Поочередное сжатие и расслабление влагалищных мышц не займет много времени, но вы сможете добиться ощутимых результатов.

Как только влагалищные мышцы обретают тонус, они становятся более сильными, эластичными и чувствительными: вы снова сможете почувствовать невероятное удовольствие от секса. Ваш партнер также будет рад такому результату, ведь когда мышцы влагалища упругие, ощущения мужчины во время полового акта также усиливаются.

На упражнения вам понадобится всего около 10 минут в день. Но если вы будете проводить их ежедневно, то сможете добиться невероятных результатов и сделать свою сексуальную жизнь значительно более страстной.